Las profesoras de los dos grupos de E. Infantil 5 años del CEIP Atenea, han organizado un taller de relajación con la participación de las familias, con la finalidad de crear un espacio para tomar conciencia y practicar la calma, promoviendo así el bienestar emocional y su desarrollo integral.
Durante el taller se han realizado una serie de actividades centradas en el despertar corporal y la respiración. Además, se ha introducido el mantra SA TA NA MA, utilizado en la meditación para llevar tranquilidad a la mente. También se ha practicado yoga, una disciplina que ayuda a conectar cuerpo y mente a través de la respiración y la realización de posturas. Esta actividad ha permitido a los niños y niñas explorar diferentes movimientos y estiramientos, estimulando así su cuerpo y liberando tensiones.
Otra actividad realizada ha sido el automasaje con aceite, en la que los niños han aprendido a aplicar suavemente aceite en diferentes puntos de su cuerpo, fomentando así la relajación y el bienestar.
Por último, se ha utilizado la «botella de la calma», un recurso visual que integra elementos como el agua y brillantina, y que ayuda a los niños a calmarse y centrarse. La contemplación de la botella en movimiento permite a los niños conectar con su respiración y encontrar la calma interior.